Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
TM5

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Γάλα φιστικιού

  • 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
  • νερό, για μούλιασμα
  • 1000 γρ. νερό

Πάνκεϊκς

  • 20 γρ. λιναρόσπορους
  • 240 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
  • 30 γρ. φιστικέλαιο
  • 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα

Dinh dưỡng
trên 1 κομμάτι
Calo
570 kJ / 136 kcal
Chất đạm
4 g
Carbohydrate
17 g
Chất béo
6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả