Thiết bị & Phụ kiện
Húmus de tomate seco com crackers
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 doses
Nguyên liệu
Crackers
-
tomilho seco½ c. chá de
-
quinoa branca100 g
-
farinha de espelta100 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
água100 g
-
óleo de macadâmia50 g
-
sementes de linhaça25 g
-
sementes de sésamo45 g
-
sal½ c. chá de
Húmus
-
dente de alho1
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
tomate seco50 - 60 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pasta de sésamo (tahini)50 g
-
sal½ c. chá de
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 pés de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Paprika q.b. p/ polvilhar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
14 g
Calo
2187 kJ /
520 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
10 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Receitas vegan
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMolho "tomate frito"
35 phút
Molho holandês
10 phút
Achar de beringela
1h 25 phút
Massa de pimenta dos Açores
5 phút
Salada caeser de kale
Không có đánh giá
Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada
Không có đánh giá
Pasta de queijo-creme e rabanete
Không có đánh giá
Brinjal (pickles de beringela)
Không có đánh giá
Chutney de tomate e especiarias
Không có đánh giá
Guacamole picante de ervilhas
20 phút
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 phút
Tostas Vegan de pimento e pasta de caju
30 phút