Thiết bị & Phụ kiện
Húmus de tomate seco com crackers
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 doses
Nguyên liệu
Crackers
-
tomilho seco½ c. chá de
-
quinoa branca100 g
-
farinha de espelta100 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
água100 g
-
óleo de macadâmia50 g
-
sementes de linhaça25 g
-
sementes de sésamo45 g
-
sal½ c. chá de
Húmus
-
dente de alho1
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
tomate seco50 - 60 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pasta de sésamo (tahini)50 g
-
sal½ c. chá de
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 pés de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Paprika q.b. p/ polvilhar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
14 g
Calo
2187 kJ /
520 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
10 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Receitas vegan
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPatê de fígado
25 min
Achar de beringela
1 godz. 25 min
Massa de pimenta dos Açores
5 min
Salada caeser de kale
Brak ocen
Pasta de queijo-creme e rabanete
Brak ocen
Pasta de tomate e pistácio
15 min
Brinjal (pickles de beringela)
Brak ocen
Chutney de tomate e especiarias
Brak ocen
Dip de beringela grelhada
Brak ocen
Guacamole picante de ervilhas
20 min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Tostas Vegan de pimento e pasta de caju
30 min