Thiết bị & Phụ kiện
Celozrnný mangoldový quiche
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 porcí
Nguyên liệu
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
16 g
Calo
2141 kJ /
511 kcal
Chất béo
33 g
Chất xơ
5 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Buď fit!
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem
1hod. 50min.
Pórkový quiche se šunkou a sýrem
1hod. 20min.
Sýrové tyčinky
1hod. 15min.
Slaný koláč Quiche Lorraine
50min.
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1hod.
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
Pikantní sýrové pečivo
35min.
Placky ze čtyř druhů sýru
40min.
Zapečené palačinky se šunkou a žampióny
1hod. 20min.
Arašídové krekry
35min.
Barbecue šneci
1hod. 30min.
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2hod. 5min.