Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
25 krajíců
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 krajíc / plátek

Chất đạm 5 g
Calo 300 kJ / 71 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buď fit! 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jemná brioška

4.0(5)

2h

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

5.0(1)

2h 20 phút

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

5.0(7)

2h

Placka plněná mozzarelou

4.5(36)

50 phút

Bramborový chléb s rozmarýnem

4.7(14)

3h 30 phút

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

3.0(2)

1h 10 phút

Low Carb sýrové sendviče s hamburgerem

5.0(1)

1h

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

2.0(1)

1h 15 phút

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

5.0(2)

1h 30 phút

Bezlepkový chléb

2.9(16)

1h 40 phút

Brazilské sýrové koule

3.9(47)

1h

Čočkový chléb

2.7(3)

12h 30 phút

 Hiển thị tất cả