Indische Linsensuppe

Indische Linsensuppe

4.3 166 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • grüne Chilischote, frisch in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    10 Stängel
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    250 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    3
  • Weißweinessig
    30 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Orangen Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 6 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    2
  • rote Linsen
    200 g
  • Curry
    2 TL
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kokosmilch
    200 g
  • Zucker
    1 Prise

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 23 g
Calo 2313 kJ / 554 kcal
Chất béo 33 g
Carbohydrate 32 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả