Thiết bị & Phụ kiện
Indische Linsensuppe
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
grüne Chilischote, frisch in Stücken1
-
Koriander abgezupft10 Stängel
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)250 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
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Weißweinessig30 g
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Olivenöl80 g
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Salz1 TL
-
Zwiebeln halbiert2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Orangen Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 6 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst2
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rote Linsen200 g
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Curry2 TL
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Wasser750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kokosmilch200 g
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Zucker1 Prise
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
23 g
Calo
2313 kJ /
554 kcal
Chất béo
33 g
Carbohydrate
32 g
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Đức
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