Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 ripe avocado, quartered
- 8 medjool dates, pitted, halved
- 6 ice cubes
- 5 Tbsp cacao powder
- 2 Tbsp runny honey (không bắt buộc)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 pinch fine sea salt
- 40 g fresh baby spinach
- 100 g coffee, brewed, cooled
- 700 g coconut water
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 963 kJ / 230 kcal
- Chất đạm
- 3.5 g
- Carbohydrate
- 31.7 g
- Chất béo
- 7.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3 godz. 10 min
Immune Booster
5 min
Orange Smoothie
5 min
Almond Milk
6 godz. 10 min
Purple Power Smoothie
5 min
Spirulina Smoothie
5 min
Raspberry Tea Smoothie
10 Min
Sunrise Smoothie
10 Min
Apple Kiwi Smoothie
10 Min
Orange Squash
15 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min