Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 bardak

Nguyên liệu

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (không bắt buộc)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 bardak

Chất đạm 14 g

Calo 2115 kJ / 510 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 8.9 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Kolay Fikirler 200 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Otlu Peynir Ezmesi

20 phút

Haşhaşlı Ponçik

1h 30 phút

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10 phút

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25 phút

Poşe Yumurtalar

16 phút

Egzotik Smoothie

10 phút

Menemen (Taze Domatesli)

30 phút

Badem Posasından Pankekler

30 phút

Bayat Ekmek Tatlısı

50 phút

Menemen (Konserve Domatesli)

25 phút

Yemyeşil Smoothie

5 phút

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả