Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie
4.7 22 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 bardak
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
    2
  • yulaf ezmesi
    3 yk
  • fıstık ezmesi
    3 yk
    2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
  • bitter çikolata (không bắt buộc)
    15 g
  • badem sütü damak tadına göre
    550 - 650 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 bardak

Chất đạm 14 g
Calo 2115 kJ / 510 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8.9 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Kolay Fikirler 200 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

5.0(1)

15 phút

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

4.0(10)

30 phút

Basit Granola

5.0(6)

25 phút

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Không có đánh giá

Yüksek Proteinli Waffle

4.4(12)

25 phút

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12h

Menemen (Taze Domatesli)

3.5(93)

30 phút

Menemen (Konserve Domatesli)

3.4(149)

25 phút

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5 phút

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Không có đánh giá

Protein Deposu Krepler

3.1(7)

45 phút

Bol Proteinli Muzlu Kek

3.9(16)

2h

 Hiển thị tất cả