Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe
4.1 12 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 szklanki
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
  • 200 g kefiru
    200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (không bắt buộc)
  • 100 g soku jabłkowego
    80 g soku z noni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 10 g cytryn
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
    100 - 200 g kostek lodu
  • wodę (không bắt buộc) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Chất đạm 3.9 g
Calo 505 kJ / 121 kcal
Chất béo 4.4 g
Carbohydrate 16.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SMOOTHIES 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lemoniada z arbuza

4.1(1.7K)

15 phút

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7(182)

15 phút

Koktajl mleczny banoffee pie

4.5(84)

15 phút

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(172)

15 phút

Smoothie proteinowe po treningu

4.5(65)

10 phút

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

4.2(64)

10 phút

Koktajl z melonem i jogurtem

4.8(166)

10 phút

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

4.2(49)

10 phút

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5(25)

5 phút

Poranny koktajl z borówkami

4.2(96)

10 phút

Pieprzówka

4.6(36)

505h 45 phút

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

4.4(33)

10 phút

 Hiển thị tất cả