Chicken and Quinoa Salad
TM6 TM5

Chicken and Quinoa Salad

4.5 (27 đánh giá)

Nguyên liệu

Marinade

  • 1 orange, thin peel only, no pith
  • 2 garlic cloves
  • 2 tsp dried oregano
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black peppercorns
  • 1 tsp dried red chili flakes
  • 4 oz orange juice
  • 1 tsp honey
  • 24 oz chicken breasts, air-chilled, boneless and skinless (approx. 3-4 breasts)

Dressing

  • 6 oz extra virgin olive oil
  • 6 sprigs fresh oregano, leaves only
  • 1 garlic clove
  • ½ tsp salt
  • 2 oz orange juice
  • 1 oz apple cider vinegar
  • 1 tsp honey
  • 1 tsp stone ground mustard

Steaming

  • 7 oz quinoa
  • 35 oz water
  • 16 oz red beets, peeled, sliced into half-moons (¼ in.)
  • 6 oz fresh green beans, trimmed and halved
  • 6 oz beet greens, cut into thin ribbons
    hoặc 6 oz baby spinach
  • 6 oz blackberries
  • 5 oz goat cheese, crumbled or cut into pieces

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
3113 kJ / 744 kcal
Chất đạm
55 g
Carbohydrate
58 g
Chất béo
33 g
Chất xơ
12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả