Thiết bị & Phụ kiện
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Karotten in Stücken (4 cm)250 g
-
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration250 g
-
Hirse150 g
-
Wasser1200 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Rosinen (không bắt buộc)40 g
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Cashewkerne2 - 4 EL
-
Ras el Hanout2 TL
-
Kokosöl2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Honig½ TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
1130 kJ /
270 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
42 g
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