Thiết bị & Phụ kiện
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Dip jogurtowy z boćwiną
-
2 ząbki czosnku
-
300 g liści szpinaku, świeżych300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
-
10 g oliwy z oliwek
-
500 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa wołowego, mielonego
-
10 g oliwy z oliwek
-
160 g kaszy kuskus160 g kaszy bulgur drobnej
-
580 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka sumaku (không bắt buộc)
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
2 łyżki masła
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1234.2 mg
Chất đạm
30.6 g
Calo
2473.5 kJ /
591.2 kcal
Chất béo
30.3 g
Chất xơ
6.9 g
Chất béo bão hòa
10.8 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
KUCHNIA TURECKA
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảŚwiąteczna szynka peklowana
170 Std. 20 Min
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2 Std.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 Min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 Min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 Std.
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Klopsy królewieckie
2 Std. 10 Min