Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 614 kJ / 147 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Licor de caramelo
72óra
Mimosas
25 Min
Cacau quente
10 Min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8óra 40p
Mochaccino sem lactose
15 Min
Sumo de romã e framboesa (fresco)
5 Min
Smoothie de manga e ananás
5 Min
Chocolate quente de avelã
10 Min
Sangria de pepino
30min
Moscow mule
10 Min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min
Néctar de citrinos
10 Min