Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 2 zanahorias (aprox. 150 g) en trozos
- 1 - 2 tomates maduros pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g) (không bắt buộc)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1905 kJ / 456 kcal
- Chất đạm
- 14.23 g
- Carbohydrate
- 41.58 g
- Chất béo
- 25.84 g
- Chất xơ
- 3.04 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNuggets de pollo
20 phút
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 Std.
Falafel
1 Std.
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Ensalada alemana de patata
1h 30min
Hojaldre provenzal
2h
Tosta de jamón y gulas
20 phút
Menestra de verduras
40min
Wrap de salmón ahumado
10min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 Std. 20 Min
Fondue suiza de queso
15 dk
Croque monsieur
30 Min