
Thiết bị & Phụ kiện
Smoothie
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 glasses
Nguyên liệu
-
mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)350 - 450 g
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (không bắt buộc) (see tip)20 - 30 g
-
sugar (không bắt buộc)1 Tbsp
Dinh dưỡng trên 1 glass
Calo
78.3 kcal /
327.4 kJ
Chất đạm
0.9 g
Chất béo
0.3 g
Carbohydrate
20.3 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
0 g
Natri
5.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 2018
174 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland