Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
hoặc 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (không bắt buộc)
- 230 g de leche de almendras fría
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 43.8 g
- Chất béo
- 5.4 g
- Chất xơ
- 4.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Licor de turrón
25 min
Bebida de avena con dátiles
20 min
Mojito
5 分钟
Mojito blanca Navidad
10 分钟
Zumo de piña natural
10 分钟
Sirope de azafrán y miel
1小时 10 分钟
Zumo de pomelo
10 分钟
Batido de banana split
25 min
Batido de fresas
5 分钟
Batido de fresas
5 分钟
Bebida de apio
5 分钟
Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)
35 分钟