Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
hoặc 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (không bắt buộc)
- 230 g de leche de almendras fría
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 43.8 g
- Chất béo
- 5.4 g
- Chất xơ
- 4.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Café dalgona con leche condensada
10 min
Bebida frappé de café al limón
5min
Café Dalgona bombón
10 min
Frappé de capuchino exprés
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Pepi-gin con hierbabuena
5min
Lassi de pera
5min
Té helado con frutas y canela
20min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 min
Chilcano de pisco - Perú
5min
Una emoción verde
15 Min
Margarita de jalapeño
10 min