Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 garlic cloves
- ½ oz lemon peel, thin peel only, no pith (approx. ½ lg. lemon)
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 8 oz red onion, thinly sliced (approx. 1 lg. onion)
- ½ oz olive oil (approx. 1 tbsp)
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6-7 thighs), halved
- 3 oz chicken stock, low sodium
- 2 oz white wine
- 2 tsp capers, rinsed
- 1 ½ tsp corn starch
- 7 oz Kalamata olives, pitted, halved
- 6 sprigs fresh mixed herbs, leaves only (e.g. parsley, cilantro, oregano)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 846.2 kJ / 202.3 kcal
- Chất đạm
- 12.6 g
- Carbohydrate
- 11.2 g
- Chất béo
- 12.6 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 641.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Chicken Tacos
1 Std. 10 Min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1 Std. 10 Min
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30min
Korean Beef Sauté
1h 25min
Picadillo (Texas Hash)
40 Min