Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

4.0 2 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 9h 15 phút
4 porții

Nguyên liệu

Tocana caraibiană
  • piept de miel, fără os (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),
    800 g
    800 g carne de miel pentru tocană, fără os, (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),
  • zeamă de portocală proaspăt stoarsă (1 portocală)
    50 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (½ lămâie)
    20 g
  • sos Worcestershire
    60 g
  • căței de usturoi
    3
  • ceapă tăiată jumătăți
    150 g
  • țelină tulpină tăiată bucăți
    180 g
  • coriandru proaspăt
    2 - 4 fire
  • oregano uscat
    2 - 3 prize
  • foi de dafin proaspete
    2
    1 foaie de dafin, uscată
  • piper cayenne, măcinat
    1 - 1 ½ linguriță
  • ulei vegetal
    25 g
  • zahăr brut de trestie
    20 g
    20 g zahăr brun
  • piure de roșii
    50 g
  • sare
    1 ½ linguriță
  • apă
    450 g
Ceșcuțele de orez la aburi
  • orez tip basmati
    160 g
  • apă
    400 g
  • sare
    4 prize
  • ulei vegetal
    4 lingurițe
    4 lingurițe unt, nesărat sau sărat

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porții

Chất đạm 45 g
Calo 2438 kJ / 581 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả