Thiết bị & Phụ kiện
Spinat-Tomaten-Quiche
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 Stücke
Nguyên liệu
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Chất đạm
11 g
Calo
1480 kJ /
353 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voll Vegan!
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizzaschnecken
1 Std. 20 Min
Spargelquiche
1 Std.
Gnocchi-Gratin mit Lauch
50 Min
Toastbrot
16 Std.
Quiche Lorraine
50 Min
Pizza mit Spinat und Schafskäse
1 Std. 10 Min
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1 Std. 30 Min
Lachs-Spinat-Quiche mit Feta
1 Std.
Weiche Brötchen
1 Std. 45 Min
Erbsli-Wähe
50 Min
Käse-Schinken-Röllchen
55 Min
Gemüse-Schnecken
1 Std. 20 Min