Thiết bị & Phụ kiện
Spinat-Tomaten-Quiche
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 Stücke
Nguyên liệu
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Chất đạm
11 g
Calo
1480 kJ /
353 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voll Vegan!
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảErdbeer-Rhabarber-Meringue Tarte
2h 45 phút
Sonntagszöpfe Zweierlei
2h 10 phút
Rosmarin Focaccia
2h 30 phút
Speckzopf mit Zwiebelsprossen
2h 10 phút
Glutenfreies Knusperbrot
3h
Zupfbrot Margherita
3h
Lasagne verdi
1h 15 phút
Lachs-Spinat-Quiche mit Feta
1h
Focaccia mit Zwiebeln
2h 20 phút
Pizza alla Marinara
1h 35 phút
Original Neapolitanische Pizza
9h
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
1h 10 phút