Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 9.6 g

Calo 820 kJ / 196 kcal

Chất béo 9.1 g

Chất xơ 2.4 g

Carbohydrate 20.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kochen für Kinder 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arancini Siciliani

5h

Bündner Maluns

45 phút

Kumpir

1h 15 phút

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2h 20 phút

Veganer Mac and Cheese Auflauf

5h

Superhelden-Omelettes

50 phút

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 phút

Mediterrane Gemüsepfanne

30 phút

Waadtländer Rösti à la Papet Vaudois

50 phút

Moussaka Wraps

50 phút

Vegane Manti

3h 45 phút

Caprese-Omelette

30 phút

Hiển thị tất cả