Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oz fresh parsley, chopped
- 1 oz garlic cloves
-
1
tsp dried oregano
hoặc 2 tsp fresh oregano - ½ tsp fresh rosemary
- 1 oz fresh basil
- 3 ½ oz red onion
- 1 oz celery, cut into pieces (3 in.)
- 2 oz carrots, cut into pieces (3 in.)
- 2 oz red bell pepper, cut into pieces (3 in.)
- 14 oz canned chopped tomatoes (approx. 1 can)
- 1 tbsp tomato paste
- 1 heaping tsp fine sea salt
- 1 tsp fresh ground black pepper
- 1 tsp dried red chili flakes, to taste
- 1 tsp sugar
- 1 dried bay leaf
- 1 oz pitted olives, black or green
- 4 oz mushrooms, sliced (không bắt buộc)
- 24 - 28 oz chicken thighs, skin on and bone in
- 2 heaping tbsp fresh parsley, chopped
Orzo Pasta
- 35 oz water
- 5 oz orzo
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2523 kJ / 603 kcal
- Chất đạm
- 44 g
- Carbohydrate
- 42 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất xơ
- 6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Salad Sandwich
15min
Texas Chili
1 Std. 10 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Turkey and Corn Soup
1 godz. 5 min
Chicken Tacos
1 Std. 10 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Pulled Pork
4h 5 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Baked Chicken Nuggets
1h 15min