Thiết bị & Phụ kiện
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h
6 μερίδες
Nguyên liệu
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Chất đạm
6 g
Calo
1599 kJ /
382 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
55 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΖελέ με φρούτα
Không có đánh giá
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10 phút
Τιραμισού
6h 30 phút
Αφρός φράουλας
1h
Παγωτό-Σορμπέ τριαντάφυλλο
12h
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20 phút
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 phút
Κρέμα βανίλιας (custard)
15 phút
Μπαβαρουάζ φράουλας
10h
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3h 15 phút
Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα
2h 50 phút
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
Không có đánh giá