Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 801 kJ / 192 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 4.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pintxo Donosti
15min
Piruletas de parmesano y jamón
1h
Ajoblanco de melón
8h 45 min
Crema fría de espárragos blancos con berberechos
5min
Salpicón de marisco
20min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Tosta de guacamole con anchoas
10min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40min
Hummus de remolacha
10min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30min
Tosta de cangrejo y atún
10min