Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 688 kJ / 165 kcal
- Chất đạm
- 1.2 g
- Carbohydrate
- 9.9 g
- Chất béo
- 13.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Acidic Juice
5min
Basic Green Smoothie
5min
Apple and pear detox juice
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Immune Booster
5min
Almond Milk
6 godz. 10 min
Oat Milk
1h 10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min
Orange Squash
15 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min