![Trío de smoothies Trío de smoothies](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/74DD46F1-2F9B-476B-99F7-768E8F2CA780/Derivates/b4221365-3a88-47bb-a5b4-91aaedc682c1.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Desintoxicante
- 260 g de manzana golden, sin semillas y en trozos
- 60 g de apio, en trozos
- 155 g de pepino, con piel y semillas
- 45 g de hojas de espinaca fresca
- 200 g de hielos
- 200 g de agua
Vitaminas
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 250 g de piña fresca en trozos
- 250 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 175 g de hielos
- 120 g de agua
Energético
- 205 g de mango congelado
- 180 g plátanos, en trozos
- 100 g de zarzamoras
- 15 g de semillas de linaza
- 250 g de jugo de naranja
- 160 g de hielos
- 100 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 118 kJ / 28 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 0 g
- Chất xơ
- 1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSorbete de mojito
5 menit
Mojito
5 menit
Clericot
10 menit
Piña colada
5 menit
Batido alto en proteína
10 menit
Margarita de sandía y mango
5 menit
Granizado de melón
5 menit
San Francisco
5 menit
Margarita
5 menit
Agua de tamarindo y vainilla
1 godz.
Smoothie energético de plátano
5 menit
Coronel
5 menit