Thiết bị & Phụ kiện
Wrapy do łapy
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 sztuk
Nguyên liệu
-
30 g wiórków kokosowych
-
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
-
50 g serka kremowego
-
50 g oleju słonecznikowego
-
½ ząbków czosnku
-
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
-
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
-
6 tortilli pszennych
-
6 łyżek pasty ajvar łagodnej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Chất đạm
23.8 g
Calo
2020 kJ /
482 kcal
Chất béo
26.8 g
Chất xơ
4.7 g
Carbohydrate
42.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIE UCZNIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 phút
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2h 25 phút
Batoniki musli
1h
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 phút
Małpi chlebek
3h
Kołduny litewskie
1h 50 phút
Batony z musli
50 phút
Dubajska czekolada
1h 20 phút
Kulki rybne w marynacie
26h 20 phút
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 phút
Wieloziarniste batony kakaowe
50 phút
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 phút