Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g buckwheat grains
- water, for soaking
- 125 g hazelnuts
- 300 g oat flakes
- 80 g honey
- 50 g coconut oil
- 25 g cacao powder
- 50 g goji berries
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 1954 kJ / 467 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 21 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSushi Rice
55 Min
Pizza Dough
1h
Quick Flatbreads
20 min
Béarnaise Sauce
20 min
Classic Flapjack
55 Min
Basmati Rice
35 min
Cooked Quinoa
15 min
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18h 30 min
Browned Onions (200 g)
25 min
Cauliflower Rice
10 min
White Long-grain Rice
35 min
Bulgur Wheat
35 min