Các phiên bản tương thích
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 969 kJ / 232 kcal
- Chất đạm
- 5.7 g
- Carbohydrate
- 27.4 g
- Chất béo
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Christmas Cake
517h 45 min
Cranberry and Clementine Cookie
25 Min
Orange Biscuits
1 Std.
Millionaire's Shortbread with a Twist
1 Std. 45 Min
Brain Cupcakes
1 Std. 40 Min
Ginger Flapjacks
1h 30min
Brownies
50 Min
Chocolate Beetroot Muffins
30 Min
Croissants
12u.
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Spelt Cake with Orange, Chocolate and Walnuts
1 Std. 20 Min
Kasutera (Castella) Honey Cake
1 Std. 45 Min