Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 1 ½ laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 150 g uvas pretas, previamente congeladas
- 1 lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
- 2 - 3 c. sopa de mel (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 429.3 kJ / 102.6 kcal
- Chất đạm
- 1.5 g
- Carbohydrate
- 26.8 g
- Chất béo
- 0.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 3.3 g
- Natri
- 1.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Batido energético
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Sumo detox de beterraba
15 min
Infusão de casca de limão e laranja
25 min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Smoothie rosa
5min
Sumo verde
5min
Sumo Detox - Jantar
5min
Sumo de manga e cenoura
10 min
Bebida de arroz com aroma de coco
8 godz. 30 min
Iogurte de bolacha maria
12 Std. 10 Min