Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g mixed red berries, frozen
- 200 g Greek yoghurt
- 70 g sugar
- 2 apples, e.g. Pink Lady (approx. 240 g), cut in quarters
- 100 g milk, cold
- 2 Tbsp mixed fresh red berries, for garnishing (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 605 kJ / 145 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 2.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salad juice
5min
Hot Chocolate Bombs
1h
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Mulled Wine Bellini
2h 40min
Orange Squash
15min
Christmas Hot Chocolate
15min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2h 30min
Oat Milk
1h 10min
Rudolph's Mocktail
30min
Basic Green Smoothie
5min
Strawberry Cheesecake Milkshake
40min