Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g fresh pineapple, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 200 g frozen strawberries
- 300 g coconut milk
- 100 g orange juice, freshly squeezed
- 40 g sugar
- 2 Tbsp flaked coconut, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 754 kJ / 180 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất xơ
- 1.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPeanut and Banana Breakfast Smoothie
5 dk
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Immune Booster
5 dk
Orange Smoothie
5 dk
Almond Milk
6h 10 min
Purple Power Smoothie
5 dk
Spirulina Smoothie
5 dk
Raspberry Tea Smoothie
10 min
Sunrise Smoothie
10 min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Orange Squash
15 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5 dk