Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
hoặc linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (không bắt buộc)
- 200 g almond milk
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Chất đạm
- 7.3 g
- Carbohydrate
- 41 g
- Chất béo
- 2.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.7 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 130.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cloudy Apple Juice
5 Min
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10 Min
Whiskey Cream Liqueur
15 Min
Pomegranate Mojito
10 Min
Green Apple Bellini
3 Std. 15 Min
Hot White Wine Punch with Cranberries
30min
Strawberry Lemonade
10 Min
Shirley Temple
5 Min
Frozen Champagne Jellies
Không có đánh giá
Hugo Spritz
25h 10 min
Espresso Martini
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min