Energising Smoothie
TM6 TM5

Energising Smoothie

4.8 (183 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
  • 3 Tbsp rolled oats
  • 3 Tbsp peanut butter
    hoặc 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
  • 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (không bắt buộc)
  • 550 - 650 g almond milk, to taste

Dinh dưỡng
trên 1 glass
Calo
1457.7 kJ / 348.4 kcal
Chất đạm
10.9 g
Carbohydrate
45.1 g
Chất béo
17 g
Chất béo bão hòa
4 g
Chất xơ
7.6 g
Natri
218.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả