Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g

Calo 632 kJ / 151 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Power Food 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Italian hot chocolate

Italian hot chocolate

10min

Virgin Passion Fruit Mojito

Virgin Passion Fruit Mojito

10min

Mint lemonade

Mint lemonade

5min

IDB2024

IDB2024

2h

Pink Moon Milk

Pink Moon Milk

10min

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

10min

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50min

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Virgin Chai Vanilla Cocktail

Ninguna valoración

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45min

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15min

Unicorn lemonade

Unicorn lemonade

6h 15min

Lemon slush

Lemon slush

10min

Hiển thị tất cả