Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g
Calo 632 kJ / 151 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Power Food 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Italian hot chocolate

4.6(62)

10 phút

Margarita

4.9(280)

10 phút

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(6)

10 phút

Hot chocolate

4.7(76)

10 phút

Immune Booster

4.7(21)

10 phút

Vegan coffee smoothie

4.4(9)

10 phút

Chai tea

4.8(31)

15 phút

Mint lemonade

5.0(3)

5 phút

IDB2024

5.0(1)

2h

Pink Moon Milk

4.7(3)

10 phút

Melon and Cucumber Sour (Mocktail)

5.0(5)

10 phút

Virgin Apple Cider Old Fashioned

1.0(1)

50 phút

 Hiển thị tất cả