Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g bananas
- 200 g water
- 60 g kiwifruits, peeled
- 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g oat flakes
- 1 tsp chia seeds
- 2 dates, pitted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 632 kJ / 151 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pink Moon Milk
10 λεπτ.
Skin glow detox juice
10 λεπτ.
Chai tea
15 λεπτ.
Spring greens
10 λεπτ.
Italian hot chocolate
10 λεπτ.
Green smoothie
10 λεπτ.
IDB2024
Không có đánh giá
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10 λεπτ.
Virgin Passion Fruit Mojito
10 λεπτ.
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50 λεπτ.
Virgin Chai Vanilla Cocktail
Không có đánh giá
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45min