![Smoothie rosa Smoothie rosa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/153219_792-0-4074-4074.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de azúcar
- 2 manzanas, (aprox. 240 g), en cuartos
- 100 g de leche, fría
- 2 cucharadas de frutos rojos variados, para servir (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 vaso
- Calo
- 605 kJ / 145 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 2.5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPiña colada
5min
Clericot
10min
Limonada rosa
10min
Sangría de sidra
5min
Piñada con hierbabuena
10min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Rompope
1 Std. 30 Min
Atole de Avena
20min
Agua de avena sin lácteos
10min
Horchata de avena
10min
Licuado verde
10min
Limonada alcalina
5min