Thiết bị & Phụ kiện
Möhren-Mango-Suppe mit Kokos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Möhren geschält, in Stücken400 g
-
Mango, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)1
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Sesamöl geröstet20 g
-
Curry2 EL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
10 g ZitronensaftMangopulver1 TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
2 g
Calo
360 kJ /
86 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
3.2 g
Carbohydrate
9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ayurveda
12 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBuchstabensuppe
30 phút
Grüne Minestrone
30 phút
Ayurvedische Tomatensuppe
30 phút
Sauerkrautsuppe
1h
Bunter Zwiebel-Topf
1h
Minestrone
40 phút
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 phút
Der Eintopf
45 phút
Spätzlesuppe
3h 45 phút
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 phút
Currywurstsuppe
40 phút
Gurkencremesuppe
25 phút