Möhren-Mango-Suppe mit Kokos

Möhren-Mango-Suppe mit Kokos

3.9 465 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Möhren geschält, in Stücken
    400 g
  • Mango, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Sesamöl geröstet
    20 g
  • Curry
    2 EL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 ½ TL
  • Kokosmilch
    400 g
  • Mangopulver
    1 TL
    10 g Zitronensaft

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 2 g
Calo 360 kJ / 86 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả