Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ensalada
- 400 g de agua
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de cerezas
- 100 g de hojas de lechuga (variedad lollo rosso) en trozos
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 100 g de cebolla roja en cuartos
- 2 tallos de apio en trozos
- 1 manzana Golden en cuartos, sin semillas
- 30 g de nueces peladas troceadas
- ½ mango maduro en bastones
Vinagreta de mango
- 100 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharada rasa de sal
- ½ mango maduro en trozos
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1211 kJ / 290 kcal
- Chất đạm
- 5.81 g
- Carbohydrate
- 18.85 g
- Chất béo
- 21.06 g
- Chất xơ
- 9.15 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNuggets de pollo
20 min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1h
Falafel
1h
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Ensalada alemana de patata
1h 30 min
Hojaldre provenzal
2h
Tosta de jamón y gulas
20 min
Menestra de verduras
40 Min
Wrap de salmón ahumado
10 min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20 min
Fondue suiza de queso
15 min
Croque monsieur
30 min