Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
hoặc 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (không bắt buộc)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Dinh dưỡng
- trên 1 verre
- Calo
- 867 kJ / 208 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 32 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 5.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Grog au citron, miel et rhum
15 min
Cosmopolitan grenade
10 dk
Lait de coco
10 dk
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 dk
Jus de grenade au gingembre
5min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 min
Smoothie
5min
Cocktail lait de poule
10 dk
Cocktail au concombre
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Milkshake à la fraise
5min