Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 140 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 verres

Nguyên liệu

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (không bắt buộc)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 verre

Chất đạm 14 g

Calo 2115 kJ / 510 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 8.9 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sangria blanche

35 phút

Junior banane fraise

10 phút

Mimosa

1h 5 phút

Granité de pastèque

5 phút

Limonade de pastèque au citron

10 phút

Milkshake au beurre de cacahuète

15 phút

Milkshake pistache-chocolat blanc

10 phút

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 phút

Tisane graine d'anis et verveine

15 phút

Milkshake à la pêche

15 phút

Milkshake au caramel salé

25 phút

Chocolat chaud sur bâtonnet

1h 20 phút

Hiển thị tất cả