Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 96.1 mg

Chất đạm 19.8 g

Calo 2493.8 kJ / 596 kcal

Chất béo 20.5 g

Chất xơ 8.1 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 88.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby Verdes e Alternativas 60 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Argolas de limão e canela

2h 15 phút

Muffins de maçã sem glúten

40 phút

Panacota de frutos do bosque light

7h

Queques de cenoura a vapor

50 phút

Arroz de chocolate

1h 5 phút

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

1h

Delícia de morango

1h 30 phút

Panacota de matcha

2h

Iogurte gelado de ananás e de morango

20h

Paris Brest com morangos

2h 10 phút

Bolo gelado merengado de limão

13h 15 phút

Fondant de chocolate e castanha

1h 30 phút

Hiển thị tất cả