Thiết bị & Phụ kiện
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
Crumble
-
avelã torrada50 g
-
farinha30 g
-
flocos de aveia80 g
-
açúcar mascavado escuro50 g
-
óleo de coco40 g
Quinoa
-
quinoa80 g
-
água450 g
-
pau de canela1
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
açúcar mascavado escuro1 c. chá de
-
sal1 pitada de
Compota
-
maçã cortada em pedaços400 g
-
açúcar50 g
-
canela em pó1 pitada de
-
iogurte grego480 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
96.1 mg
Chất đạm
19.8 g
Calo
2493.8 kJ /
596 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
8.1 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
88.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Bimby Verdes e Alternativas
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha