Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Guacamole
- 3 sprigs cilantro, leaves and stems (approx. 0.5 oz)
- ¼ red onion (approx. 0.5 oz)
- 2 ripe avocados, peeled and pit removed
- 1 tomato, quartered and de-seeded (approx. 6-8 oz)
- 1 tbsp jalapeño chilies, fresh, plus extra sliced to serve (không bắt buộc)
- 1 - 2 tsp freshly squeezed lime juice (approx. 1 lime), to taste
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
Cilantro and Jalapeño Chicken
- ¼ tsp cayenne pepper
- 1 dried chili, whole
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp dried oregano
- ½ tsp paprika
- 2 garlic cloves
- ½ tsp ground cinnamon
- 24 oz chicken tenderloins
- 5 sprigs cilantro, leaves and stems
- 1 tbsp jalapeño chili, pickled, drained
- 2 oz freshly squeezed lime juice (approx. 2 limes)
- 2 oz honey
- ¼ tsp onion salt
Warm Freekeh Salad
- 9 oz freekeh
- 35 oz water
- 1 tbsp vegetable stock paste (see Tip)
- 3 - 3 ½ oz red bell pepper, de-seeded, in pieces (½-1 in.)
- 3 ½ oz macadamia nuts, halved (không bắt buộc)
- ½ red onion, thinly sliced (approx. 2 oz)
-
2
sweet corn cobs, kernels only (approx. 9-9.5 oz)
hoặc 1 can sweet corn kernels (approx. 16 oz) , drained - 3 sprigs cilantro, leaves only, roughly chopped
- 1 pinch onion salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 romaine lettuce, leaves separated, to serve
- 3 ½ oz sour cream, to serve (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4036 kJ / 964.6 kcal
- Chất đạm
- 38.5 g
- Carbohydrate
- 114.6 g
- Chất béo
- 44.6 g
- Chất béo bão hòa
- 8.1 g
- Chất xơ
- 22.1 g
- Natri
- 937.4 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPerfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55h
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28h 20 min
Holiday Brisket
6sa 55 dk
Biscuit Chicken Pot Pie
1h 5min
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10 min
Beef Lasagna
2h 5min
Marry Me Chicken
40 min
Chicken Étouffée
1h 25min
Boeuf Bourguignon
11 Std. 25 Min
Mediterranean Chicken
35min
Lamb with Artichoke and Spinach Purée
45min