Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)

4.4 247 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 Stücke

Nguyên liệu

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Filoteig (250 g, 10 Blätter)
1 Packung
Frühlingszwiebeln in Stücken
130 g
Knoblauchzehen
2
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt
800 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskatnuss, gemahlen
2 Prisen
Feta in Würfeln (1 cm)
300 g
Pinienkerne
50 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
frische Minze Blättchen abgezupft
3 Stängel
Eier
2
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Cherrytomaten
3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 16 g

Calo 1562 kJ / 373 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 3.5 g

Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Zu Gast 10 Công thức
Đức

Zu Gast in Griechenland 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bergisches Urbrot

17 Std.

Spargelquiche

1 Std. 10 Min

Knusprige Focaccia

2 Std. 10 Min

Möhren-Käse-Bagels

2 Std. 25 Min

Pizza Vier Jahreszeiten

1 Std. 30 Min

Kürbis-Buttermilch-Biscuits

1 Std. 30 Min

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

45 Min

Sachsenbrötchen

1 Std. 10 Min

Speck-Spieße

1 Std. 30 Min

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

40 Min

Pizza Margherita

1 Std. 35 Min

Lachs-Schwarzbrot-Torte

2 Std. 30 Min

Hiển thị tất cả