Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem
4.3 121 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
8 kawałków
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ciasto
  • 250 g mąki pszennej
  • 120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
  • 60 g wody zimnej
  • ½ łyżeczki soli
Nadzienie
  • 30 g mąki sojowej
  • 60 g wody ciepłej
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g płatków drożdżowych
  • 15 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 2 łyżki bułki tartej wegańskiej
  • 10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 3 łyżki migdałów, w płatkach

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 kawałek

Chất đạm 11 g
Calo 1480 kJ / 353 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

4.7(9)

2u.

Bułki śniadaniowe

4.8(3.3K)

1u. 40min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

4.6(161)

3u. 35min

Pity z patelni z hummusem i warzywami

4.8(282)

2u. 20min

Bułeczki śniadaniowe

4.7(1.9K)

1u. 45min

Precle

4.4(561)

1u.

Tarta z szynką i fasolką szparagową

4.1(82)

1u. 40min

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

4.5(259)

2u. 30min

Tarta z gruszkami i serem brie

4.5(119)

1u. 25min

Wytrawny sernik na zimno

4.5(61)

50min

Quiche z pieczarkami

4.5(192)

1u. 40min

Bagietki rustykalne

4.4(59)

15u.

 Hiển thị tất cả