Lodowe parfait na patyku

Lodowe parfait na patyku

3.8 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 5h 40 phút
6 porcji

Nguyên liệu

Granola
  • 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 30 g oleju słonecznikowego
  • 30 g wody
  • 50 g otrębów owsianych
  • 50 g płatków owsianych
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g pestek dyni
  • 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
  • 50 - 60 g cukru
  • 600 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 200 g owoców świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
  • 3 łyżeczki miodu wielokwiatowego, płynnego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 50.6 mg
Chất đạm 10.3 g
Calo 1552.2 kJ / 371 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 4.2 g
Chất béo bão hòa 4.2 g
Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả