Verrines "toutes vertes"

Verrines "toutes vertes"

4.0 3 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

6 portions

Ingredients

150 g d'asperges vertes
100 g de petits pois frais écossés
400 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de pois mange-tout coupés en tronçons
100 g de haricots verts frais coupés en tronçons d'1 cm
100 g de fromage de chèvre frais
100 g de fromage blanc nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
quelques feuilles d'épinards frais
brins de basilic frais pour la finition
feuilles de menthe fraîche pour la finition
brins de coriandre fraîche pour la finition

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 11 g

Calories 666 kJ / 159 kcal

Fat 4.2 g

Carbohydrates 18.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Buffets d'été 10 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30 min

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

50 min

Soupe d'asperges et brochette de saumon

35 min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 min

Tartelette aux légumes d'été

50 min

Bricks aux légumes et à la tome

1 h

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 min

L'œuf comme une omelette soufflée, émulsion noisettes, vinaigrette jaune aux herbes fraîches - Eric Guérin

1 h

Soufflés épicés aux courgettes

1 h

Salade de lentilles beluga

35 min

Tomates soufflées à la ricotta

30 min

Taboulé de brocoli et chou kale

35 min

Show all