Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 rating

Подготовка 35 min

Всего 1 h 50 min

6 doses

Ingredients

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 552.2 mg

Protein 24 g

Calories 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Fat 38.4 g

Fibre 8.8 g

Saturated Fat 10 g

Carbohydrates 43 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mesa saudável 14 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Piza Margarita

2 Std. 10 Min

Piza de atum

1 Std. 30 Min

Lasanha de chouriço e salsicha

1 Std. 5 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Piza 4 estações

1 Std.

Empada de frango mediterrânica

50 Min

Calzone de legumes

1 Std.

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 Min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 Std. 20 Min

Empanadas de frango

2 Std. 30 Min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2 Std. 30 Min

Baguetes com alho e orégãos

1 Std. 30 Min

Show all