Устройства и аксессуары
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
Подготовка 25 min
Всего 1 h
6 μερίδες
Ingredients
Κοτόπουλο και ρύζι
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (5-6 εκ.)100 γρ.
-
καρότο (περίπου 100 γρ.), σε λεπτά μπαστουνάκια1
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι jasmine250 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο1 κ.γλ.
-
500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένο οριζόντια σε πάχος περίπου 1,5 εκ. και μετά σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)500 γρ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
Κορεάτικη σάλτσα μπάρμπεκιου
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
τζίντζερ, φρέσκο (3 εκ.), ξεφλουδισμένο1 κομμάτι
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού50 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
μαλακή μαύρη ζάχαρη60 γρ.
-
αυγά ελαφρώς χτυπημένα2
-
αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Συναρμολόγηση
-
φύτρες φασολιών, φρέσκες130 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο50 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα2
-
σουσάμι, μαύρο για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
923.5 mg
Protein
25.9 g
Calories
1422.7 kJ /
338.7 kcal
Fat
5.4 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
1.4 g
Carbohydrates
45.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Κοτονοστιμιές
11 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show allΚοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55p
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1óra
Μουσακάς
2óra
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1óra
Λαχανοντολμάδες
24óra
Κοτομπουκιές
30p
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40p
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50p
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1óra 15p
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1óra
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2óra
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1óra 45p