Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.5 14 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

4 szklanki

Ingredients

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 130 mg

Protein 11.3 g

Calories 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Fat 18.9 g

Fibre 8.8 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 39.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Matcha bubble tea z mango

55 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Koktajl karmelowy

15 min

Smoothie cytrusowe

15 min

Smoothie malina-borówka-banan

15 min

Smoothie z mango

10 min

Sok z ciemnych winogron

40 min

Smoothie buraczane

5 min

Truskawkowe lassi

5 min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 min

Show all