Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.8 8 rating
Подготовка 5 min
Всего 1 h
5 μερίδες

Ingredients

  • ελαιόλαδο
    60 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    100 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    150 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι
    3 πρέζες
  • μουστάρδα
    1 κ.σ.
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    80 γρ.
  • σκόρδο
    1 σκελίδα
  • νερό
    230 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.γλ.
  • πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
    1000 γρ.
  • κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
    10
  • κορν φλάουρ
    1 κ.σ.

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg
Protein 52.9 g
Calories 3018 kJ / 721.3 kcal
Fat 36.8 g
Fibre 5.1 g
Saturated Fat 8.3 g
Carbohydrates 42.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all