Перейти к основному содержанию Search

Caril verde com tofu
4.0 4 rating
Подготовка 5 min
Всего 1 h 10 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • caju cru
    50 g
  • tofu textura firme, cortado em cubos (2 cm aprox.)
    400 g
  • sumo de limão
    2 ½ c. sopa de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • arroz basmati
    300 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cardamomo (opcional)
    2 vagens de
  • azeite mais q.b. p/ marinar
    20 g
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • gengibre cortado em fatias finas
    5 g
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. sopa de
  • acelgas cortadas em tiras
    200 g
    200 g folhas de espinafres, frescas
  • bebida de aveia
    250 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1064 mg
Protein 18.4 g
Calories 2785.3 kJ / 665.7 kcal
Fat 32 g
Fibre 5.2 g
Saturated Fat 5.2 g
Carbohydrates 78.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mercado de outono 16 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all
Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 Std. 25 Min

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5(2)

15 Min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4(117)

30 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(16)

30 Min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(234)

40 Min

Salada de massa grega

Salada de massa grega

4.7(73)

30 Min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(74)

3 Std. 25 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(136)

40 Min

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 Min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.5(30)

50 Min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1 Std. 10 Min

 Show all