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Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
Подготовка 20 min
Всего 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Koriander, Basilikum, Dill, Schnittlauch, Blättchen abgezupft40 g
-
griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
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Olivenöl65 g
-
10 g AgavendicksaftHonig10 g
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Zitronensaft, frisch gepresst50 g
-
Salz1 ¼ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Quinoa200 g
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Wasser400 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK ohne Schale250 g
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Zucchini200 g
-
reife Avocado120 - 140 g
-
Gurke140 - 160 g
-
Kichererbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)120 - 140 g
-
Feta (optional)150 - 200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
833 mg
Protein
21 g
Calories
2430 kJ /
581 kcal
Fat
28 g
Fibre
15 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
64 g
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Green Goddess - frische Sommersalate
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